前列腺增生怎么预防呀

　　说到前列腺增生，相信很多的患者朋友都是很熟悉的，这是一个很常见的男科疾病，一旦患上，不及时的治疗，将对患者朋友正常的生活和工作会产生严重的影响，一定要引起我们的注意，一定不要拖啊，不然小病也会变成大病的，治疗起来会更加棘手的，要重视啊。

　　南阳阳光男科医院医生讲解：很多的患者朋友想要知道前列腺增生怎么预防呀，针对患者朋友的疑问，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友前列腺增生疾病的恢复有帮助。

　　1、忌忍尿憋尿：长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫，容易导致前列腺充血、肿胀，引发前列朱疾病，而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，更容易发生急性尿潴留。一定要该改掉憋尿的坏习惯，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　2、一定要避免长时间久坐不动：长时间久坐、骑车，易导致阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长时间保持坐姿，要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，专业预防前列腺增生的出现。坚持适当的运动，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。相关阅读:如何治疗前列腺增生

　　3、在饮食上要多加注意：应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　4、适量补充饮水：在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。要养成多喝水的好习惯，不仅对于前列腺增生的预防有帮助，对于其他一些男科疾病的预防也是很有帮助的，要注意啊。

　　温馨提示：最后，知道了前列腺增生怎么预防呀以最后，很多的患者朋友想要知道治疗前列腺增生，相信我院南阳阳光男科医院是您不二的选择，只要您相信我们，及时的去到医院接受治疗，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!如果您还有什么不了解的，可随时的与我院男科医生在线咨询，相信医生能给您更为满意的答复。